Service de Consultation Psychologique : Un Soutien Ponctuel et Ciblé

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Pour bénéficier d'un éclairage professionnel sur une situation précise. La consultation ponctuelle vous offre un espace pour analyser un défi, explorer vos options et trouver des pistes de réflexion concrètes.
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Consultation psychologique

Qu'est-ce que la consultation psychologique ?

La consultation psychologique est une rencontre ciblée, se déroulant sur une ou quelques séances, conçue pour vous apporter un éclairage rapide et professionnel sur une problématique spécifique.

Contrairement à la psychothérapie qui s'inscrit dans la durée, c'est un espace d'analyse pour démêler une situation précise. Mon rôle est de mobiliser mon écoute et mon expertise pour vous offrir une clarification et un soutien concret, au moment où vous en avez le plus besoin.

Dans quelles situations consulter ?

Ce service s'adresse aux adultes qui ont besoin d'un regard extérieur pour traverser une étape précise. La consultation est une excellente option si vous :

  • Traversez une période de doutes ou de crise passagère (conflit relationnel, stress au travail, défis familiaux).
  • Devez prendre une décision importante et vous sentez bloqué(e) ou ambivalent(e).
  • Vivez un événement déstabilisant (deuil, séparation, annonce d'une maladie) et avez besoin d'un espace pour déposer vos émotions.
  • Vous interrogez sur la pertinence d'unethérapie et souhaitez un premier contact pour obtenir un avis professionnel.

Comment se déroule une consultation ?

Notre échange se concentre sur votre demande. Dans un climat de confiance, je vous invite à exprimer librement ce que vous vivez. Grâce à une écoute active, je vous aide à mettre la situation en perspective, à identifier les enjeux et à explorer de nouveaux angles.

L'objectif n'est pas de vous donner une solution, mais de mobiliser vos propres forces et de trouver ensemble des pistes de réflexion. C'est une démarche collaborative qui vise à renforcer votre capacité à faire face au défi que vous rencontrez.

Ce que cette démarche vous apporte concrètement

Au terme d'une ou de quelques rencontres, la consultation vous permet de repartir avec :

  • Une vision plus claire et organisée de la situation.
  • Un apaisement face au sentiment d'urgence ou à l'anxiété.
  • Des pistes de réflexion concrètes pour guider vos prochaines actions.
  • Un avis professionnel pour entreprendre un suivi plus approfondi.
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Pour vous engager dans un travail en profondeur et cheminer vers un apaisement. C'est un processus régulier et collaboratif pour explorer votre histoire et apaiser vos souffrances.

Psychothérapie individuelle

Qu'est-ce que la psychothérapie ?

La psychothérapie est bien plus qu'une simple discussion. C'est un processus collaboratif, confidentiel et régulier qui vous invite à un véritable voyage au cœur de vous-même.

Dans cet espace d'écoute, guidé par l'approche psychodynamique, nous explorons ensemble les racines de vos difficultés pour initier une transformation intérieure. C'est une démarche pour trouver un sens, apaiser des souffrances et acquérir une plus grande liberté.

Pour qui et pour quoi ?

J'accompagne en ligne les adultes qui souhaitent entreprendre un travail en profondeur. La psychothérapie est une voie privilégiée pour travailler sur des défis tels que :

  • Anxiété et Dépression : Anxiété généralisée, crises de panique, tristesse persistante ou sentiment de vide.
  • Relations et Estime de Soi : Schémas relationnels conflictuels, solitude, manque de confiance ou difficultés à s'affirmer.
  • Histoire Personnelle et Traumatismes : Explorer les impacts d'expériences passées et trouver des moyens de s'en libérer.
  • Transitions et Deuils : Surmonter une séparation, un deuil, un changement de carrière ou toute autre étape de vie majeure.

Le processus thérapeutique : un travail d'alliance

Le succès d'une psychothérapie repose avant tout sur la qualité de notre relation. Chaque séance est une collaboration où nous avançons à votre rythme.

Au fil de nos rencontres, nous établirons une alliance de confiance solide. Je vous encouragerai à parler aussi librement que possible, et mon rôle sera de vous écouter avec une attention profonde pour vous aider à faire des liens entre votre histoire et vos défis actuels.

C'est ce travail de prise de conscience, mené ensemble, qui est le véritable moteur du changement.

Les bienfaits d'un cheminement personnel

S'engager dans une psychothérapie est un cadeau que l'on se fait à soi-même. C'est une démarche qui peut vous apporter des bénéfices profonds et durables :

  • Apaiser durablement votre souffrance psychique (anxiété, tristesse).
  • Améliorer significativement la qualité de vos relations.
  • Développer une connaissance de vous-même plus riche et bienveillante.
  • Renforcer votre confiance et votre capacité à faire des choix qui vous ressemblent
  • Acquérir une plus grande liberté intérieure en vous libérant du poids des schémas répétitifs.
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Le processus de notre collaboration, étape par étape

Un accompagnement en quatre temps

Voici les étapes clés pour débuter notre collaboration.

1
Planifier un premier contact
Sur le formulaire de contact du site web, réservez un appel de 10 minutes via le calendrier pour discuter de vos besoins.
2
Contact et Consentement
Lors de cet appel de 10 minutes, nous discutons de vos attentes. Je vous enverrai par la suite le formulaire de consentement.
3
Phase d'évaluation
Nous planifions 1, 2 et si nécessaire, 3 séances d'évaluation maximum. L'objectif : comprendre vos besoins et m'assurer que je suis le professionnel adapté pour vous accompagner.
4
Début du suivi
Si l'évaluation est concluante, nous débutons la thérapie en planifiant des rendez-vous réguliers.
Un soutien clair pour chaque étape de votre parcours

Mes tarifs

Voici les informations sur les honoraires et les modalités.

Mon objectif est de vous offrir un accompagnement psychologique de la plus haute qualité dans un cadre transparent et prévisible. Les honoraires sont fixés conformément aux standards recommandés pour les psychologues d'expérience au Québec.

Consultation Psychologique

  • Tarif : 150$ CA par séance.
  • Durée : 45 minutes.
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Psychothérapie Individuelle

  • Tarif : 150$ CA par séance.
  • Durée : 45 minutes.
  • ‍

Chaque séance, est un temps qui vous est entièrement dédié. La durée de 45 minutes permet un travail en profondeur tout en respectant votre énergie et votre concentration.

Informations Importantes

Modalités de paiement

Pour simplifier notre collaboration, le paiement s’effectue par Stripe ou interac avant le début de la séance. Ce dernier sera encaissé une fois la séance terminée.

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Reçus pour assurances et dossiers fiscaux

En tant que psychologue membre de l’Ordre des psychologues du Québec (OPQ), un reçu officiel vous sera remis après chaque séance, que vous pourrez transmettre à vos assurances et, au besoin, utiliser pour vos dossiers fiscaux. Vous recevrez également un reçu de paiement Stripe. Vous disposerez ainsi de deux reçus de paiement pour vos dossiers (assurances et dossiers fiscaux).

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Conditions liées aux séances

• Retard : Si vous vous connectez en retard, nous ferons de notre mieux pour respecter l’horaire prévu. Cependant, la séance se terminera à l’heure convenue et sera facturée intégralement.

• Problème technique : En cas de difficulté technique de votre côté ou du mien, nous trouverons ensemble une solution pour reporter la séance sans frais supplémentaires ou continuer par téléphone si cela demeure possible.

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Gestion des annulations et absences

Pour préserver l’équilibre de notre collaboration et permettre une organisation optimale des séances, je vous invite à me prévenir au moins 48 heures à l’avance en cas d’empêchement.

Si un imprévu vous empêche d’annuler dans ce délai ou de vous présenter à la séance, celle-ci sera malheureusement facturée. Cependant, je reste à votre écoute pour en discuter ensemble si une situation exceptionnelle se présente.

Cette approche vise à garantir que chaque créneau horaire soit utilisé de manière équitable et respectueuse pour tous.

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Je vous remercie pour votre compréhension et collaboration.

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